dobre bialko

co lepsze do budowania masy miesniowej z XPandem - gainer czy białko? Możecie polecić tanie a dobre odzywki?

Czemu musze dodac bialko w szejkera wrzucam 60-70 g malto i troche napoju bananowego dla smaku i zalewam mlekiem.Szejker mam 0,7 L wiec pol litra mleka wchodzi.Pol litra mleka to okolo 16 g bialka a 100g porcja Gainera 1 Vitalmaxu ma bodajze 13g .Co o tym myslisz ?Dobre po treningu (wysokoslodzona ma w sobie sporo glukozy czyli ww zlozone i troche [...]

[...] w każdym posiłku spożywał pełnowartościowe białko, ryż+owoc nie będzie robić poza tym jeżeli jesteś w stanie trzymac ta dietę to bardzo dobrze, wielu układa diety bardzo dobre ale nie są w stanie się ich trzymać i koniec końców lądują tam gdzie byli (to tak do kolegów którzy uważają że w każdym posiłku muszą być zdrowe tłuszcze a na noc [...]

[...] ilosciach do 40-50g carbo i 15, 20g WPC 5<potreningiwy> godzina, 45 minut po treningu wegle i bialko 6bialko i tluszcz 7bialko tak chcial bym rozlozyc poslki jedynie posilek 1 moge zamienic z posilkiem nr2 tak aby 2 posilki przed treningiem zkladany sie z samych wegli i bialka moze sugerujesz cos innego? czy wg Ciebie to dobre rozwiazanie?

[...] najlzejszy, odpoczynek po poprzednim. Gdzie przy treningu na silowni, najlepiej umiescic w takim przypadku nogi? Poniedzialek? Sroda? Jesli chodzi o diete (nie wiem czy to dobre miejsce, zeby o to pytac - jestem nowy na forum, wiec nie znam jeszcze wszystkich zwyczajow - ale skoro juz tutaj zakldam ten temat, to spytam przy okazji o to), to [...]

Witam.Mozesz zastosowac OLIMP SYSTEM PROTEIN 80. To dobre bialko i nie za drogie. Co do aminokwasuw to VITALMAXA BCAA 1000 MEGA CAPSULES 240kap chodzi po 67zl.

[...] listę i co jakiś czas ją aktualizować to mogłoby być miło...tylko który z napalonych, poczatkujących dzieciakow bedzie chciał tu zaglądać? jak ktoś sobie wmówi, że kupuje dobre białko za 7pln:) (tym bardziej ze jak zobaczy u tego uczciwego białko w normalnej cenie to pomysli że ten ktos jest ździercą;) to je kupi. Jak kiedyś zmądrzeje to może [...]

HMB i BCAA nie kupuj . Lepiej zainwestuj w dobre bialko np Nitroprogen

[...] nastepujaco: codziennie jem tunczyka i czasami nie mam ochoty/czasu spozywac ów produktu i sie zastanawiam czy to dobry pomysł aby zakupic sobie białko z vitalmaxa (bo dobre i tanie) i brac wtedy kiedy przejdzie mi ochota na tunaka. jesli tak to ilu procentowe - jaka zawartosc bialka w odzywce? domyslam sie ze najlepsze wysokoprocentowe ale [...]

[...] jej powiekszyć. Jeśli teraz skorzysta z uroków kreatyny to straci ona swój potencjał (chyba każdy wie, że najlepsze efekty są po pierwszym cyklu). Narazie niech sobie rozpisze porządnie diete a do myśli o kreatynie niech powróci za 6 miesięcy np. A białko to dobre jest jako uzupełnienie diety. Zmieniony przez - socham w dniu 2006-09-02 13:12:15

[...] kolejna prośba do ciebie: zaznacz ktore posilki sa okolotreningowe! Widac ze masz obfite te posilki, noa ale dużo ważysz towiadomo, żę tak będzie... I nie wiem czy są podane dobre ilości, bo nie podajesz /btw/ Nie myslales nad WPC ? Łatwiej bybyło ci dostarczyć białko a po treningu jak znalazł, bo to bialko relatywnie szybko wchłaniające się... [...]

Wartość odżywcza w 100 g: białko - 0 g węglowodany - 78,9 g tłuszcz - 0 g kreatyna - 15 g tauryna - 2 g l-glutamina - 100 mg wartość energetyczna - 1626 kJ / 383 kcal innymi slowy carbo z kreatyną, dobre po treningu, aczkolwiek firma napewno nie z górnej pułki

[...] Wlasnie koncze cykl i zabraklo mi bialka wyliczajac przed cyklem powinno bylo mi starczyc ale nie zawsze dostarczalo sie tyle w diecie i trzeba bylo uzupelniac i teraz moje pytanie jakiebyscie mi polecili bialko w miare dobre skladowo do max 70 zl .Czytalem post podwieszony ale jakos nie moge wybrac do tej ceny jesli chodzi o sklad /cena

czesc! co sądzicie o tym produkcie: OXYGEN Protein 80% 5000g? czy jest to dobre białko? czy dość dobrze się przyswaja? dodam że 5kg kosztuje 139zł -znalazłem taki sklep w którym jest właśnie promocja:D Czy pójdzie coś na tym masy jeśli będe trzymał diete?

dlaczego zmianiac dobre bialko ?? starcza bialka w diecie ?? kreatyna/stacki sa dolozone ?? witaminy ?? omega 3 ??

[...] pojawia sie problem bo tak jakby przyzwyczailem organizm do obiadu w tej porze a wypadaloby wypic gainera i leciec cwiczyc, trenuje codziennie wiec nie wiem czy to bedzie dobre bo jak pojde glodny na trening to jak wiadomo nic z tego nie wyjdzie. jesli jest mozliwosc wrzucilbym tutaj jakas przegryzke typu ryz+mleko/ryz+owoc/bialy [...]

[...] naleza do najtanszych - mowiac w skrocie aminy w formie peptydowej + tauryna + ka - tak tanio? zreszta wolnych amin poza bcaa chyba nie ma? bo po co? wkoncu jest bialko? co do tego KA jesli nawet to epwnie same mono jest - jak jest tanie mono to wiemy ( w sensie cenowych bo jakosci i wartosci mono jako suple nie odbieram bo jest bardzo dobre)

[...] już sam nie wiem co żreć od października... Moze te XPandy nowe z czymś jeszcze, bo Szoho wspominał, że nie wiadomo, kiedy będzie mój ukochany Pump Juice.. Na pewno dorzucę do staka i buzera NO testosting z Revolutions. Moze ten buzerek teścia zadziała, w przeciwnieństwie do TABa... Mam dobre doświadczenia z Revolutions, więc nie boje się ryzyka.

hp moze byc jedna puszka wystarczy białko tez dobre mozesz dorzucić zma

no ovopol to dobre bialko śmialbym mówic ze lepsze np.od ostrowii